Spordiklubi Reval-Sport

Lihastreening pilatese rulliga

Lihastreening pilatese rulliga on 45-minutiline treening kaasahaarava muusika saatel, mille eesmärgiks
on tõsta lihastoonust, parandada rühti ja kogu keha vormi. Soojendus valmistab keha ette
tõhusaks treeninguks, mille käigus tehakse harjutusi kõikidele suurematele
lihasgruppidele. Treeningvahendina kasutatakse pilatese rulle. Tund
sobib nii algajatele kui edasijõudnutele.

Sinu Reval-Sport