Spordiklubi Reval-Sport

Vinyasa Jooga

....on jõuline jooga treening, mille sisuks on lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu edendav asana praktika. Tundi iseloomustab teadlik hingamine ning katkematus voos liikumine ühest asendist teise. Tunni tugev dünaamika pakub suurepärast väljakutset nii kehale kui meelele, motiveerib jõudma oma võimete piirile, avastama peidetud potentsiaali jõuda oma eesmärkideni nii trennis kui igapäeva elus. Tund sobib kõigile, nii alustajale kui kogenud jooga harrastajale kuna asendeid modifitseeritakse algaja-, kesk- ja edasijõudnud taseme järgi.