Spordiklubi Reval-Sport

Võimlemine

Rahulik tempo ja dünaamika aitavad hoida Sind rõõmsa ja reipana. Regulaarselt rühmas võimeldes väldid ning ennetad liigesvalusid, lihasjäikust ning hoiad enesetunde värske ja nooruslikuna!

Seeniorite võimlemis treeningud toimuvad E,N kell 09.45 ja 10.30

Treeneriks on Riina Voolpriit.

„Igasugune liikumine – jalutamine, kepikõnd, ujumine, jalgrattasõit või suusatamine – on kasulik,” julgustab Riina Voolpriit. „Nais võimlemise harjutusvara on aga hästi mitmekülgne ja arvestab naiste füsioloogilisi omadusi. Vanemaealiste treeningutes on väga suur rõhk liigeste liikuvuse parandamisel, mis on vananemisel üks suuremaid probleeme. Samas treenitakse ka kõiki suuremaid lihasgruppe. Treeningud on emotsionaalsed, toimuvad muusika saatel, kasutatakse tantsulisi kombinatsioone ja see on naistele alati meeltmööda, olenemata vanusest.

Enne treeningule tulekut peaks konsulteerima perearstiga ja uurima järele, kas mingite harjutuste sooritamiseks on vastunäidustusi. Kahtlemata on haigusi, mille puhul ei tohi füüsiliste harjutustega tegelda. Seda peab otsustama arst. Mõne diagnoosi puhul on vajalik ravivõimlemine. Kindlasti peab seda infot jagama treeneriga, kes oskab siis oma õpilaste seisundit treeningu käigus jälgida.

Ühe kuu liikmetasu on 23€/2 korda nädalas/

Juuni, juuli, august ei toimu treeninguid.

Lisainformatsioon 6412068  

Spordiklubi Reval-Sport