Spordiklubi Reval-Sport

Saunad

Kõik klubi poolt pakutavad paketid sisaldavad saunade kasutamist.

Naistel on soome-,troopika- ja infrapunane saun.
Meestele on soomesaun.

Veekeskuses on auru-,soola-,jaapani- ja leilisaunad.

Infrapuna sauna kohta on kasulik teada!!!!!

NB! Enne sauna ja saunas tuleb palju juua (vett, mahla).
Üle 30 minuti ei ole soovitav saunas viibida.Inimene põletab infrapunasaunas pooletunnisel seansil umbes 600 kcal.

 Infrapunasaun:

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused infrapunasauna kasutamisel:

haiguse puhul konsulteeri kindlasti raviarstiga
ägedad vigastused esimese 24-48 tunni jooksul
ravimite kasutamisel konsulteeri raviarstiga
kui tervislik seisund halveneb, katkestage sauna kasutamine
kunstliigese ja kirurgiliste implantaatide korral pole soovitav
peale 30 min sauna kasutamist ärge minge külma kätte
rasedatel pikk seanss vastunäidustatud 

Vastunäidustatud infrapunasauna kasutamisel:

äge vigastus
äge põletik
südame ja veresoonkonna haigused
vere hüübimishäired
suured armid
kasvajad
tundlikkuse häired
nakkushaigused

Ootame sportima.
Spordiklubi Reval-Sport