CXWORX®

CXWORX®

CXWORX® on 30-minutiline kerelihaste treening, kus kasutatakse vabaraskust ja kummilinti, et
töötada läbi korsettlihaskond, süvalihased ja rühi eest vastutavad lihasgrupid nagu tuharapiirkonna süvalihased ja õlavöö.
Treening on heaks täienduseks nendele tundidele, kus keskkoht palju koormust ei saa ning
samuti hea viis potensiaalsete vigastuste ennetamiseks.

Leia treening TUNNIPLAANIST.