Toitumiskursuse eesmärk on kasvatada laste ja noorte huvi toiduvalmistamise vastu. Igal korral teeme koos lastega paar-kolm erinevat tervislikku toitu. Kokkamise kõrvale räägime lähemalt toidust üldiselt ja selle seosest tervisega. Arutame suhkruteemat ja uurime pakendeid, puutumata ei jää ka keskkonna teemad.
Valmistame algusest lõpuni üpris tavapäraseid igapäevaseid toite. Keedame, aurutame, küpsetame, praeme ja röstime, et laps näeks erinevaid toitude valmistamise viise. Teeme salati- ja pastakastmed ise, ei kasuta valmistoite. Töötoa rõhk on tervislikul toitumisel, seega kasutame kindlasti rohkelt köögi- ja puuvilju.
Töötoa eesmärk on tõsta laste teadmisi toitumisest, edendada toiduvalmistamise oskusi ning arendada nende maitsemeeli. Iga kord teeme kolm toitu, millest üks on magus. Vahetevahel mängime ka toidu ja toiduvalmistamisega seonduvaid mänge.
Kursuse kestus: Jaanuar 2021 kuni 30 aprill 2021
Vanusegrupid: 7-10.a. ja 11-14.a.
Toimumisaeg: 2 korda kuus, üle teisipäeva. (Esimene grupp alustab 5.01, teine grupp alustab 12.01)
Algusaeg: kell 17:15
Kuutasu: 39 eurot
Registreerumine: koolitused@revalsport.ee
Toitumise teema on mind huvitanud terve minu teadliku täiskasvanuelu. See on valdkond, mis on pidevas muutumises ja milles loosunglikud pealkirjad või imedieedid võivad pea kergesti sassi ajada. Seepärast pean oluliseks lähtuda tõenduspõhisest infost ja soovin oma klientidel aidata orienteeruda selles kirevas toitumismaailmas. Igapäevaselt nõustan kliente, kes soovivad kaalu tõsta või kaotada, muuta oma toiduvalikut tervislikumaks või olen abiks poeskäigul, et aidata paremaid ostuotsuseid teha.
2020 aastal lõpetasin toitumisnõustaja väljaõppe Rahvatervise Akadeemias ning jätkan õpinguid toitumisteraapia erialal.
Kasvatan kolme vahvat last, kelle tõttu ja kellega koos olen avastanud lapsesõbralike toitude põneva maailma. Usun, et lapsi saab panna armastama tervislikku toitu kaasates neid toiduvalmistamisse.
Hea Reval-Spordi klient, seoses privaatsustingimuste uuenemisega palume Teil üle vaadata enda isikuandmed ning anda nõusolekut meie uutele tingimustele. Tingimustega nõustumiseks kinnita oma profiil ja nõustu meie privaatsuspoliitikaga.!
Uuenda andmedKui sa ei ole veel Reval-Spordi liige siis kõigi meie pakutavate võimaluste ning liikmetasudega saad tutvuda Liitumise lehel.
Spordiklubiga liitumiseks vali sobiv pakett, lisa see ostukorvi ning esita tellimus. Aastase lepingu korral tuleb leping veel ajutiselt sõlmida kohapeal.
Loodame Sind varsti näha!
Liitumine ja hinnadSisesta oma e-posti aadress ning me saadame sulle edasised juhised salasõna taastamiseks
Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega
Tagasi avaleheleUue parooli pikkus peab olema vähemalt 6 tähemärki ja sisaldama vähemalt ühte numbrit.