Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Jõusaalitreeningud noortele

Ootame noori vanuses 14-19 jõusaalitreeningutele. Noorte treeningute eesmärgiks on tuua noored liikumisharrastuse juurde ja muuta liikumine elustiiliks. Parandame noorte füüsilist vormi lähtudues individuaalsest arengust. Noored õpivad süsteemselt treenima ja omandavad harjutuste sooritamisel õige tehnika.

Mida kujutavad endast jõusaalitreeningud noortele?

Ootame noori vanuses 14-19 jõusaalitreeningutele. Noorte treeningute eesmärgiks on tuua noored liikumisharrastuse juurde ja muuta liikumine elustiiliks. Parandame noorte füüsilist vormi lähtudues individuaalsest arengust. Noored õpivad süsteemselt treenima ja omandavad harjutuste sooritamisel õige tehnika.
 
JÕUSAALITREENINGUD – Treeningud arvestavad harrastaja soovide ja eesmärkidega (kes tahab saada tugevamaks, kes tahab arendada oma üldfüüsilist vastupidsvust, kes arendada oma lihastoonust jne). Treeningud kestavad 1 – 1,5h ning sinna sisse kuuluvad soojendus, treening ning venitus/lõdvestus. Reedeti iseseisva treeningpäeva puhul saab külastada ka veekeskust ja spaad.
Noori treenivad kogemustega ja äärmiselt pühendunud personaaltreener Liina Sööt ning mitmekordne Eesti- ja maailmameister Kaido Leesmann.

 

Kuutasu: 35€
  • Grupp 1: Koos treeneriga E ja K kell 16.30 – 17.30 + R iseseisev treeningpäev (vaba kellaaeg)
  • Grupp 2: Koos treeneriga E ja K 15.30 – 16.30 + R iseseisev treeningpäev (vaba kellaaeg)

 

Registreeru treeningutesse:

Treenerid

Liina Laur

+372 56985444