НОВОЕ в Ревеле: Консультации по питанию и образу жизни (Энид Удрас)
Хотите выглядеть здоровее и красивее, чувствовать себя энергичнее, похудеть и избавиться от перепадов настроения, а также от мелких проблем со здоровьем?
04. ноябрь 2025 2 минуты на счет
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Поддерживающее здоровье и восстанавливающее питание для динамичной жизни» (Энид Удрас)
19 ноября в 19:00 (Zoom)
Участие бесплатное для всех. БЕСПЛАТНО
Каким темам будет посвящен вебинар?
- Здоровое питание – что это значит (что есть) на основе современных научных исследований (а не тенденций).
- Что нельзя есть: мы развенчиваем мифы о некоторых «здоровых» продуктах и привычках питания.
- Наиболее распространенные ошибки в питании.
- Изменения в питании в условиях быстрого темпа жизни: советы, хитрости и рекомендации.
- Менталитет «Я спешу» и его опасности.
- Что определяет успешность внесения изменений в рацион питания и то, добьетесь ли вы успеха или нет.
- Как понять, что изменения работают – цель и план.
- Сделайте следующие 3 шага домой вместе с вами!
Вебинар даст ответы на следующие вопросы:
- Нужно ли мне соблюдать определенную диету?
- Какое количество белков, углеводов и жиров является оптимальным?
- Каких «здоровых» продуктов мне на самом деле следует избегать?
- Как отличить полезные для здоровья продукты от обработанной «здоровой пищи»?
- Являются ли заменители сахара и «полезные десерты» хорошей альтернативой?
- Всегда ли безглютеновая и безлактозная пища полезнее?
- Как избежать упадка сил после полудня и тяги к сладкому?
- Какая степень гибкости приемлема — работает ли принцип «80/20»?
Регистрация:
Ссылка на вебинар будет отправлена на адрес электронной почты, который вы указали в регистрационной форме перед мероприятием.
Вебинар проведет диетолог Reval-Sport. Энид УдрасЭнид — опытный диетолог и магистрант химического факультета. Она окончила Таллиннский технический университет по специальности «технология пищевых продуктов» и прошла 625 часов обучения по специальности «консультант по питанию». Энид является членом Эстонской ассоциации консультантов и терапевтов по питанию и уже проконсультировала более 100 человек, помогая им достичь желаемых целей: от снижения веса и решения проблем с пищеварением до формирования более здоровых пищевых привычек и улучшения самочувствия.
Энид также проводит личные встречи и консультации, подробнее о ее деятельности и прейскуранте вы можете узнать здесь. ВОТ.