Новая тренировка Les Mills CEREMONY HYROX

Премьера Les Mills CEREMONY HYROX состоится 14 сентября в 19:15.

Бронирование открывается в полночь 6 сентября. Станьте одними из первых, кто ощутит эту новую и уникальную атмосферу! Всего 48 мест, бронирование в порядке живой очереди.

Наряду с новым форматом тренировок, наш Большой зал также претерпел полную реконструкцию. Премьерная тренировка длится 60 минут. Наши тренеры Элен, Ирина и Сандра ждут вас в зале. Тренировка Les Mills CEREMONY HYROX подходит для всех! Неважно, начинаете ли вы только сейчас или ищете новые вызовы. Вы сами выбираете сложность и темп.

Что представляет собой тренировка Les Mills CEREMONY HYROX?

Сила, выносливость и темп

CEREMONY HYROX — это 45-минутная тренировка для всего тела, сочетающая силовые и кардиоупражнения на функциональных тренажерах. Тренировка состоит из восьми различных упражнений, между которыми вы можете переключаться для развития силы, выносливости и общей физической формы. Это структурированная и энергичная тренировка, где вы будете бросать себе вызов каждый раз и шаг за шагом улучшать свои результаты.

Что именно развивается в результате применения этого препарата и кому он подходит?

CEREMONY HYROX помогает развить силу всего тела, сердечно-сосудистую выносливость, общую выносливость и физическую работоспособность. Сочетание различных силовых и кардио-тренировок делает тренировку универсальной. Подходит для людей с разным уровнем подготовки — упражнения и нагрузка могут быть скорректированы в соответствии с возможностями и целями.

Как выглядит обучение?

В течение 45 минут вы пройдете восемь станций функционального тренинга. Во время тренировки чередуются силовые и выносливостные упражнения, задействующие все тело.

Тренер поможет вам поддерживать правильный темп, даст указания и мотивирует вас прилагать достаточные усилия, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки. Структурированная программа означает, что вам не нужно думать о том, что делать дальше — вся тренировка спланирована за вас.

Почему стоит выбрать CEREMONY HYROX?

• Тренировка всего тела – Вы развиваете силу, выносливость и сердечно-сосудистую систему одновременно.
• Восемь функциональных тренировочных станций – универсальные и динамичные упражнения.
• 45 минут эффективной тренировки – компактный, но содержательный формат.
• Мотивационный тренер – побуждает вас превзойти самих себя и приложить больше усилий.
• Групповая энергия – Совместные усилия создают устойчивую энергию.

*Подходит для занимающихся разного уровня подготовки — нагрузку и упражнения можно регулировать в зависимости от возможностей.