НОВИНКА! Беговые тренировки

С 16 мая начнутся ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ под руководством нашего тренера Эле Метсалу.

Беговые тренировки включают в себя разминку, бег в группе, силовые упражнения на свежем воздухе, а также расслабление и растяжку. Во время тренировок мы обучаем правильной технике бега, не перегружающей суставы, выбору темпа и пульса, подготовке организма к бегу и правильному восстановлению после тренировки.

Кроме того, тренер Эле дает советы о том, как выбрать подходящую беговую обувь и одежду, которая сделает бег приятным.

• Тренировки проходят каждый понедельник и среду в 19:00.

Участие в тренинге БЕСПЛАТНОЕ для участников с действующим пакетом и 5 евро для тех, кто не является участниками (предоставляются услуги по смене одежды и стирке).

Пожалуйста, зарегистрируйтесь на занятие не позднее, чем за час до начала. Зарегистрироваться можно через расписание занятий на сайте или по телефону администратора 6412068.