Детско-юношеский спортивный сезон 2025/26
Открыта регистрация в детские и юношеские спортивные группы на сезон 2025/26! Калистеника – это разносторонняя и сложная дисциплина…
02. август 2026 3 минуты на счет
НОВЫЙ СЕЗОН детского и юношеского спорта 26/27
Открыта регистрация в детские и юношеские спортивные секции на сезон 2026/27 года. ОТКРЫТЬ!
Начнём с обучения:
- Курсы плавания и группа по организации соревнований по плаванию – 31.08.2026
- Калистеника, тайский бокс, тренажерный зал, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и бокс для девушек – 7.09.2026
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Калистеника — это многогранный и сложный вид спорта, развивающий силу, гибкость и контроль над своим телом. На тренировках мы уделяем особое внимание общей физической подготовке, координации, балансу и обучаем увлекательным гимнастическим приемам. Дети могут познакомиться с увлекательным миром упражнений с собственным весом и освоить базовые упражнения калистеники (стойка на руках, отжимания, приседания, подъемы ног, планка и др.), которые развивают организм ребенка в целом.
Возраст: Девочки и мальчики 1–7 классов
Тренер: Бронец Яани
ТАЙСКИЙ БОКС
Тренировки построены на базовых элементах тайского бокса. Цель тренировок — познакомить молодых людей с физическими упражнениями и превратить их в образ жизни. Мы улучшаем физическую подготовку молодых людей, ориентируясь на индивидуальное развитие. Молодые люди учатся систематически тренироваться и усваивают правильную технику выполнения упражнений.
Возраст: Дети и подростки в возрасте 7-16 лет
Тренер: Мак Оясмаа
СПОРТЗАЛ
Тренировки проводятся с учётом пожеланий и целей молодых людей (кто хочет стать сильнее, кто хочет развить общую физическую выносливость, кто хочет развить мышечный тонус и т.д.). Мы улучшаем физическую подготовку молодых людей, ориентируясь на индивидуальный подход. Ребята учатся систематически тренироваться и приобретают правильную технику выполнения упражнений. Тренировка длится 1-1,5 часа и включает в себя разминку, разминку и растяжку/расслабление. По пятницам вы также можете посетить аквацентр и спа для самостоятельного дня тренировок.
Возраст: Девушки и юноши 14-19 лет
Тренер: Дайри Реппо и Кайдо Лисманн
HIIT и бокс для ДЕВУШЕК
Цель — сделать акцент на развитии духовного сознания в дополнение к физическому здоровью. Каждый месяц нашу группу посещает эксперт в своей области и знакомит с различными темами, такими как питание, медитация, дыхательные практики, любовь к себе и т. д. В целом, мы фокусируемся на всех важных аспектах, составляющих основу здоровой жизни человека. Каждую тему с энтузиазмом курирует тщательно отобранный специалист, в жизни которого эти практики играют важную роль и который обладает глубокими знаниями в данной области.
Возраст: 14-17-летние девочки
Тренер: Мерит Аамисепп
КУРСЫ ПЛАВАНИЯ
- Цель группы начинающих состоит в том, чтобы научиться плавать следующим образом: лицо под водой, голова под водой, ныряние на дно, плавание под водой, плавание на поверхности воды, сохранение равновесия, прыжок в воду.
- Продвинутая группа При выборе группы мы просим родителей учитывать нашу программу обучения плаванию. Для записи в продвинутую группу ребёнок 5–6 лет должен соответствовать УРОВНЮ 1, а ребёнок от 6 лет и старше — УРОВНЮ 2.
- Цель кружка по интересам Целью группы является обеспечение регулярной двигательной активности детей и подростков. Группа предназначена для детей, окончивших продвинутую группу и желающих продолжить развитие своих способностей. Минимальное требование — умение плавать кролем и на спине.
Возраст: Дети и подростки в возрасте 4-16 лет
Тренер: Анна Зубель, Кристина Мария Яамуль, Мартин Силлер и Никита Чередиченко
ГРУППА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПЛАВАНИЮ
Необходимыми условиями для вступления в группу являются желание участвовать в соревнованиях, регулярное посещение занятий (за исключением болезни и других непредвиденных обстоятельств), участие в тренировочных сборах и наличие продвинутого уровня подготовки. Обучение в основном сосредоточено на освоении четырёх основных стилей плавания, а также на отработке стартов и поворотов. Помимо тренировок по плаванию в бассейне, тренировки ÜKE также проводятся в зале.
Возраст: 7-9 лет, девочки и мальчики
Тренер: Мартин Силлер