Юные спортсмены Reval-Sport – чемпионы Эстонии!
В выходные прошёл чемпионат Эстонии по пауэрлифтингу среди молодёжи. Юные спортсмены Reval-Sport завоевали три золотые и одну бронзовую медали. Первая команда...
02. сентябрь 2024 5 минуты на счет
Reval-Sport 35-ЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ СЕЗОН
Хороший друг!
Мы начинаем НОВЫЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ 35-Й СЕЗОН. Сентябрьские ветры принесли Reval-Sport массу новинок, изменений и, самое главное, самый большой выбор разнообразных тренировок для всех возрастов!
ДЕТИ И МОЛОДЕЖЬ:
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАЗИЯ (7-12 лет)
Тренировки направлены на развитие общей физической подготовки, координации, равновесия и развивают увлекательные гимнастические навыки. Дети могут открыть для себя увлекательный мир упражнений с собственным весом и освоить базовые упражнения калистеники (стойка на руках, отжимания, приседания, подъёмы ног, планка и т. д.), которые развивают тело ребёнка в целом. На обучение приглашаются мальчики и девочки 1–4 классов.которые хотят двигаться, осваивать новые навыки и заводить новых друзей посредством спорта.
- Тренинги проводятся: Пн, Пт 15:00-16.00 (начинается 9.09)
Ежемесячная плата: 49€
ТАЙСКИЙ БОКС (11-16 лет)
Тренировки структурированы на базовых элементах тайского боксаЦель обучения — приобщить молодёжь к физическим упражнениям и превратить их в образ жизни. Мы улучшаем физическую подготовку молодёжи, ориентируясь на её индивидуальное развитие. Молодёжь учится систематически тренироваться и осваивает правильную технику выполнения упражнений.
В период с 9.09 по 13.09 у вас есть возможность прийти на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку. Для записи напишите нам helen@revalsport.ee.
- Тренинги проводятся: Вт, Чт 16.30:17.30–XNUMX:XNUMX (начинается 10.09)
Ежемесячная плата: 49€
ДЕВУШКИ, ЗАНИМАЮЩИЕСЯ HIIT И БОКСОМ (14-17 ЛЕТ)
Цель — сделать акцент на развитии духовного сознания, а также физического здоровья. Каждый месяц нашу группу посещает эксперт в своей области и рассказывает о различных темах, таких как питание, медитация, дыхательные практики, любовь к себе и т. д. В целом, мы уделяем внимание всем важным аспектам, лежащим в основе здоровой жизни человека.
- Тренинги проводятся: Пн, Ср 16.15-17.15 (начинается 9.09)
Ежемесячная плата: 64€
КУРСЫ ПЛАВАНИЯ (возраст 4-16 лет)
Цель группы начинающих состоит в том, чтобы научиться плавать следующим образом: лицо под водой, голова под водой, ныряние на дно, плавание под водой, плавание на поверхности воды, сохранение равновесия, прыжок в воду.
Продвинутая группа При выборе группы мы просим родителей учитывать нашу программу обучения плаванию. Для записи в продвинутую группу ребёнок 5–6 лет должен соответствовать УРОВНЮ 1, а ребёнок от 6 лет и старше — УРОВНЮ 2.
Цель кружка по интересам Целью группы является обеспечение регулярной двигательной активности детей и подростков. Группа предназначена для детей, окончивших продвинутую группу и желающих продолжить развитие своих способностей. Минимальное требование — умение плавать кролем и на спине.
- Широкий спектр различных групп, тренировки 1-2 раза в неделю
Ежемесячная плата: от 45€
ТРЕНИРОВКИ В СПОРТЗАЛЕ (14-19 лет)
Цель молодёжных тренировок — приобщить молодёжь к физическим упражнениям и сделать их образом жизни. Мы улучшаем физическую подготовку молодёжи, ориентируясь на её индивидуальное развитие. Молодёжь учится систематически тренироваться и осваивает правильную технику выполнения упражнений.
Энтузиасты I: Пн, Ср 16:00-17:00 Вт, Пт бесплатное пользование
Энтузиасты II: Вт, Чт 16.30-17.30 Пн, Пт бесплатное пользование
Продвинутые/конкуренты: Пн, Ср 16:00-17:00 Вт, Пт бесплатное пользование
Ежемесячная плата (обучение 4 раза в неделю): 49€
МУЖЧИНЫ (8-10 лет)
Цель — изучить правила шахмат, тактику и стратегию, а также научиться применять полученные знания на практике. Шахматы также развивают множество необходимых нам в жизни навыков: лидерство, стратегическое планирование, ответственность, креативность и умение принимать решения.
- Тренинги проводятся: Вт, Чт 16:30-17.30
Ежемесячная плата: 49€ (начинается 10.09)
ВЗРОСЛЫЕ:
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Это метод обучения, который использует только вес вашего телаПрохождение курса предоставит участникам необходимые навыки и знания о том, как использовать тренировки с собственным весом как в зале, так и за его пределами, а также как создать достаточную стимуляцию мышц для развития без использования оборудования. Курс включает в себя стандартные тренировочные атрибуты, такие как турник, жерди, стенка для штанги, кольца и, конечно же, гимнастический пол.
Продолжительность курса: 16.09-06.12.2024 гг. До н.э. (всего 24 раза) – группы Если у нас будет достаточно мест, мы начнем тренировку раньше.
Тренировки 2 раза в неделю (всего 24 раз)
- Группа 1 (начинающие) Пн и Пт 19:00-20:15
- Группа 2 (продвинутая) Пн и Пт 17:30-18:45
Группы смешанные. К участию в тренингах приглашаются как мужчины, так и женщины.
Стоимость курса для члена клуба (с годовым пакетом) 35 евро в месяц
Стоимость курса для не членов 275€ (возможна оплата двумя частями). В пакет также входит посещение тренажерного зала, аквапарка и групповых тренировок.
КИКБОКСИНГ
Кикбоксинг — это общефизическая и интенсивная подготовка, в ходе которой, помимо техники кикбоксинга, развиваются и приёмы тайского бокса. В бою задействованы все части тела: ноги, колени и руки. Тренировки проводятся с боксерской грушей, набивными мячами, дополнительными утяжелителями, скакалками и т.д. На тренировках по кикбоксингу, помимо ударной техники, изучаются защитные приёмы, учатся работать в паре и спарринговать. Помимо парной работы, для отработки ударов используются боксерские груши и лапы.
Продолжительность курса: 16.09-04.12.2024 гг. До н.э. (всего 24 раза) – Если группы будут заполнены, мы начнем обучение раньше.
Тренировки 2 раза в неделю (всего 24 раз)
- Группа 1 (базовый курс) Пн и Ср 20:30-21:30
- Группа 2 (продвинутая) Пн 19:30-20:30 и Ср 19:00-20:30
Группы смешанные. К участию в тренингах приглашаются как мужчины, так и женщины.
Стоимость курса для члена клуба (с годовым пакетом) 35 евро в месяц
Стоимость курса для не членов 275€ (возможна оплата двумя частями). В пакет также входит посещение тренажерного зала, аквапарка и групповых тренировок.
МУЖСКОЙ
Обучение подходит как для новичков, так и для тех, кто уже играл в шахматы, но не был постоянным или не практиковался регулярно. В ходе курса участники изучат правила и основные принципы игры. Они также научатся развивать стратегическое мышление и получат дальнейшие инструкции по последовательному совершенствованию своих навыков.
Продолжительность курса: 16.09-05.12.2024 гг. До н.э. (всего 12 раза) – Если группы будут заполнены, мы начнем обучение раньше.
- Группа 1 (начинающие) В 17:45-18:45
- Группа 2 (продвинутая)) Чт 17:45-18:45
Для членов клуба 105 €
Для не членов 125 €
КУРСЫ ПЛАВАНИЯ
Группа 1 (начинающие): Вт, Чт в 20:00 – ПОЛНЫЙ
- Продолжительность 16 раз (16.09-17.11)
- Цена: 154 €; плата за чип 2 €
- Тренер: Никита Чередниченко
Группа для начинающих подходит тем, кто пока не чувствует себя уверенно в воде и хочет подружиться с ней. В группе мы уделяем особое внимание адаптации к воде, продвижению вперёд и отработке работы ног. Результат обучения: базовые навыки плавания на спине и кролем.
Группа 2 (продвинутая): пн, ср 7:30
- Продолжительность 16 раз 16.09-17.11
- Цена: 154 €; плата за чип 2 €
- Тренер: Никита Чередниченко
Группа продолжения обучения для начинающих. Продвинутая группа подходит для тех, кто закончил начальную группу или прервал обучение на определённом этапе. Группа ориентирована на совершенствование техники плавания кролем и на спине, а также на освоение техники брасса и баттерфляя. Результат обучения: умение плавать всеми четырьмя стилями: кролем, на спине, баттерфляем и брассом. Кроль и плавание на спине на продвинутом уровне, баттерфляй и брасс на начальном.
Группа 3 (группа плавания): Пн, Ср 19:45
- Продолжительность курса 9.09-18.12 (30 раз)
- Стоимость курса: 360 € (возможна оплата двумя частями). В пакет также входит посещение тренажерного зала, аквапарка и групповых тренировок.
- Для владельцев годового пакета, в дополнение к ежемесячной плате – 35 € (Сент., Окт., Нояб., Дек.)
- Тренер: Мартин Силлер
Группа продолжения обучения для продвинутых. Во взрослой группе плавания, помимо отработки техники, мы также проводим тренировочные упражнения. Группа подходит для тех, кто хочет заниматься плаванием для поддержания формы, а также для тех, кто поставил себе цель пройти триатлон или принять участие в соревнованиях по плаванию. Результат обучения: способность преодолевать большие расстояния, выполнять различные тренировочные упражнения, плавать кролем, на спине, баттерфляем и брассом, совершать прыжки и получать удовольствие от плавания.
Чтобы зарегистрироваться, выберите группу и напишите veekeskus@revalsport.eeПожалуйста, укажите в письме свое полное имя, адрес электронной почты и номер телефона.