Релаксация и сауны

Инфракрасная сауна

Температура: 40-50⁰С
Влажность: 0%
Длительность одного сеанса: 20-40 мин

Особенности

В инфракрасной сауне тело человека прогревается тепловыми волнами, исходящими от инфракрасных нагревателей. Мы воспринимаем это излучение как приятное, мягкое тепло, которое согревает в первую очередь тело человека, а не воздух в сауне. Тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, что значительно интенсивнее, чем прогрев тела в обычной финской сауне (до 5 мм). Инфракрасная кабина помогает экономить время и энергию. По сравнению с обычной сауной, она нагревается быстро – за 15–20 минут (обычная сауна нагревается 1–2 часа, в зависимости от типа печи).

Почему?

Инфракрасные лучи проникают глубоко в организм, согревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя крово- и лимфообращение. Это повышает иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания даже в холодное и влажное время года. Инфракрасная сауна обладает самым глубоким очищающим эффектом для организма. Такая сауна согревает мышцы и подкожную соединительную ткань, сжигая за полтора часа 1600 килокалорий!

Как?

Рекомендуется посещать инфракрасную сауну вечером, после активных физических нагрузок. Во время сеанса рекомендуется выпить немного воды. Перед посещением сауны съешьте лёгкий перекус или выпейте овощной или цитрусовый сок. Перед процедурой примите душ.