Релаксация и сауны

Паровая баня

Температура: 43-46⁰С
Влажность: почти 100%
Длительность одного сеанса: 10-20 мин

Особенности

Паровая баня — это паровая комната, облицованная керамикой, мозаикой или натуральным камнем. Сегодня паровая баня — одна из самых популярных спа-процедур. Оптимальной температурой для паровой бани считается 43–46 °C. Она идеально подходит для людей, не переносящих высокую температуру, и для детей. Такая температура паровой бани считается наиболее приятной и оказывает целебное действие.

Почему?

Под воздействием паровой сауны организм меньше реагирует на изменения погоды и менее восприимчив к болезнетворным микроорганизмам. Усиливается кровоснабжение кожи. Кожный жир и пот, закупоривающие поры, размягчаются и выводятся наружу, позволяя коже лучше дышать. Очищенное тело становится более эластичным, что улучшает жизнедеятельность организма. Паровая сауна расслабляет, восстанавливает силы и помогает поддерживать здоровье и красоту.

Как?

В паровой бане можно находиться до 30 минут. Перед посещением сауны следует избегать приёма пищи натощак и употребления алкоголя.