ИнтимныйПохожий
ИнтимныйПохожий
Что такое тренировки IntimFit?
Это тренировка, разработанная специально для женщин, где движения способствуют глубокому контакту. своим теломВ центре внимания — вы: ваше тело, ваше самочувствие и качество ваших движений.
Основное внимание в этом упражнении уделяется контролируемой активации и расслаблению мышц тазового дна, контакту с собственным телом и осознанному контролю над нервной системой. Мы, женщины, часто думаем, что нам нужно прилагать больше усилий, тогда как на самом деле нам следует учиться больше расслабляться.
Истинная ценность этого упражнения заключается не только в укреплении мышц тазового дна, но и в том, как вы, как женщина, относитесь к своему телу и к себе в своем теле. Цель – помочь вам почувствовать себя здесь и сейчас, обрести удовлетворение, легкость и свободу движений. IntimFit обучает и помогает вам вернуть уверенность в своем теле.
Регулярные тренировки мышц тазового дна помогают восстановить нормальную и естественную функцию мышц в области таза, которая у многих женщин либо слишком слаба, либо, наоборот, слишком напряжена.
Долгосрочные последствия
- поддерживает тело женщины после родов (кесарево сечение, разрывы связок, гинекологические операции).
- уменьшает или предотвращает недержание мочи
- способствует сексуальному здоровью (чувствительность, контроль, расслабление).
- предотвращает боли в пояснице и бедрах
- поддерживает женский организм в период перехода или менопаузы.
- Снимает напряжение и стресс
- активирует женскую энергию
IntimFit — это инвестиция в развитие вашей нервной системы и всего организма.Это не просто тренировка для основных мышц. IntimFit спрашивает не о том, «насколько вы сильны», а о том, «насколько разумно вы используете свое тело».
Рекомендуется носить во время тренировок. Леггинсы из мягкого материала, не сдавливающего и не создающего эффекта, особенно в области живота и талии. Сверху можно надеть топ или обтягивающую футболку. Свободная или мешковатая футболка скроет движения в области живота и поясницы. При отсутствии видимых движений сложнее добиться контакта с собственным телом.
Первая пробная тренировка 5€ (абонемент на неограниченное время тренировок, действительный для посещения клуба ER, а также с которым вы можете расслабиться в спа-салоне и саунах после тренировки).
Зарегистрируйтесь на обучение через сайт расписание (член клуба) или по телефону 6412068.