Спортивный клуб ОТКРЫТ каждый день с 06:00 до 23:00 и водный центр с 06:00 до 22:00.

Bosu

Тренировка на все тело с использованием босу заряжает энергией и взрывами смеха, ведь этот забавный полумяч, наполненный воздухом, способен рассмешить даже самого серьезного человека! Несмотря на то, что мяч выглядит простым, удержать его равновесие — непростая задача. Если вы хотите похудеть и сжечь жир, тренировки Bosu — это идеальный вариант!

  • Продолжительность
    55 минут
  • Тренинги
    2 раза в неделю
  • С годовым клубным пакетом
    БЕСПЛАТНО

Что содержит Bosu?

Босу подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки.

  • Продолжительность тренировки — 55 минут.
  • Во время занятий босу мы используем полунадувной мяч, что делает тренировку захватывающей. Играть с мячом весело, но это не просто игра и получение удовольствия. Выполняя качественные упражнения, вы тренируете все свое тело лучше, чем вы могли подумать изначально. Тренировка Bosu — это отличная тренировка для коррекции фигуры и сжигания жира, которая в качестве бонуса еще и подарит вам отличное настроение.
  • Босу подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
  • Упражнения, выполняемые на мяче, значительно улучшают равновесие, осознанность тела, координацию и осанку. Для выполнения даже, казалось бы, простых упражнений необходимо напрягать все мышцы. Благодаря этому тренируются и становятся сильнее как поверхностные, так и глубокие мышцы, а также те, которые человек может не использовать в повседневной жизни.

Эта низкоинтенсивная тренировка направлена ​​на хорошее самочувствие, радостный настрой и улыбку.

Тренеры