Спортивный клуб ОТКРЫТ каждый день с 06:00 до 23:00 и водный центр с 06:00 до 22:00.

пилатес

Занимаясь пилатесом, вы тренируете основные мышцы тела в медленном темпе и безопасно. Результат — отличный тонус мышц и ещё более хорошее самочувствие.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Тренинги
    4 раза в неделю
  • Для членов клуба
    БЕСПЛАТНО

Что включает в себя пилатес?

Пилатес подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки.

  • Продолжительность тренировки — 55 минут.
  • Основная цель пилатеса — укрепление мышц кора посредством стабилизации позвоночника. В пилатесе особое внимание уделяется точности, плавности и контролю движений, позвоночника и внутренних мышц кора.
  • Если вы ищете мягкую, но при этом тонизирующую тренировку, пилатес — это то, что вам нужно. Благодаря точности движений, эта тренировка безопасна и подходит как здоровым, так и людям с проблемами со здоровьем, как молодым, так и пожилым.
  • На занятиях пилатесом вы укрепите мышцы ягодиц, бёдер, живота и спины. Иногда мы также используем различные вспомогательные средства для тренировок. Со временем вы обретёте идеально подтянутое, рельефное тело.

Присоединяйтесь к групповым тренировкам по пилатесу и повысьте тонус своих мышц.

Тренеры