Спортивный клуб ОТКРЫТ каждый день с 06:00 до 23:00 и водный центр с 06:00 до 22:00.

Инь-Ян Йога

Йога основана на древней китайской философии, которая использует упражнения, одновременно расслабляющие и укрепляющие мышцы и суставы.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Тренинги
    1 раза в неделю
  • Для членов клуба
    БЕСПЛАТНО

Что включает в себя Инь-Ян Йога?

Йога Инь-Ян подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки.

  • Продолжительность тренировки — 55 минут.
  • Инь-Ян представляет собой противоположности: холодное и теплое, внутреннее и внешнее, твердое и мягкое. Йога Инь-Ян состоит из противоположных упражнений, будь то пассивные и расслабляющие или ритмичные и напряженные. В ходе занятий мы рассматриваем кости, суставы, связки и сухожилия как Инь, а мышцы — как Ян.
  • Йога Инь-Ян безопасна и подходит как здоровым людям, так и людям с проблемами со здоровьем, как молодым, так и пожилым.
  • Тренировка направлена ​​в основном на снятие напряжения и раскрытие поясницы и тазобедренного сустава. Она снимает напряжение во всем теле и связанную с ним боль в шее, плечах, спине и тазобедренных суставах.

Приходите на тренировку и бросьте себе вызов в повседневной жизни.

Тренеры