BodyPump

Что содержит BodyPump?

BODYPUMP® подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Если вы беременны, рекомендуем проконсультироваться с врачом и инструктором перед началом занятий.

Все это помогает вам преодолевать себя и достигать своих целей.

• Тренировки длятся 55 или 60 минут.
• BODYPUMP® — это кардио- и силовая тренировка в одном, где в качестве отягощений используются штанга и цепи. Тренировка обеспечивает мощную общефизическую нагрузку и помогает быстро обрести стройное и сильное тело. Тренировки BODYPUMP® состоят из научно обоснованных упражнений, которые помогают проработать все основные группы мышц. Мы используем метод Les Mills, что означает одни и те же упражнения и музыку BODYPUMP® в течение трёх месяцев, независимо от клуба, тренера, города и даже страны.
• Тренажер BODYPUMP® подходит всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете регулировать сложность тренировки в соответствии со своими возможностями, выбирая подходящий вес диска и грифа. Если вы беременны, рекомендуем проконсультироваться с врачом и инструктором перед тренировкой.
• Научно доказанная эффективность BODYPUMP заключается в количестве повторений упражнений. Во время тренировки упражнения с небольшим весом выполняются несколько раз, что способствует максимальному истощению мышц. Это, в свою очередь, делает мышцы упругими и рельефными. Благодаря BODYPUMP ваши мышцы становятся сильнее, а сухожилия, соединительные ткани и скелет — прочнее. Кроме того, тренировка способствует сжиганию большого количества калорий.

Откройте для себя BODYPUMP® и присоединяйтесь к нашим тренировкам.