Спортклуб открыт ежедневно 06:00 - 24.00, аквацентр 06:00 - 22:00.

Гимнастика для сеньор

Гимнастика для сеньор ориентирована на всех активных сеньор.

  • Продолжительность занятий 45 минут.
  • У нас очень разнообразные упражнения, учитывающие особенности женской физиологии. Особое внимание мы уделяем улучшению подвижности суставов, которая с возрастом становится одной из самых больших проблем. Также дается нагрузка на все крупные группы мышц.
  • Тренировки проходят эмоционально, под музыку, используются танцевальные комбинации, которые нравятся женщинам в любом возрасте.

Прежде тем прийти на тренировку, следует проконсультироваться у семейного врача и узнать, имеются ли противопоказания в отношении каких-либо упражнений. При некоторых диагнозах требуется лечебная физкультура. Этой информацией надо обязательно поделиться с тренером, который тогда сможет в ходе занятий следить за состоянием своих учениц.

В июне, июле и августе тренировок нет.

Дополнительная информация по телефону 6 412 068.