BodyPump

BODYPUMP® подходит всем, невзирая на возраст и физическую подготовку. Беременным рекомендуется перед началом тренировок проконсультироваться с врачом и инструктором.

Тренировка помогает преодолевать себя и достигать поставленных целей.

• Продолжительность тренировки 55 или 60 минут.
• BODYPUMP® – это одновременно и кардио-, и силовая тренировка, в которой для утяжеления используются штанги и диски. Тренировка дает сильную общефизическую нагрузку и помогает быстро добиться более стройного и сильного тела. Тренировка BODYPUMP® состоит из научно обоснованных движений, которые помогают тренировать все крупнейшие группы мышц. При проведении тренировок мы пользуемся методом Les Mills, что означает три месяца точно таких же упражнений BODYPUMP® и музыки в любом клубе, с любым тренером, в любом городе и даже стране.
• BODYPUMP® подходит всем, невзирая на возраст и уровень тренированности. Уровень сложности тренировки можно регулировать в соответствии с возможностями, выбирая подходящий вес штанги и диска. Беременным рекомендуется перед началом тренировок проконсультироваться с врачом и инструктором.
• Научно доказанная эффективность BODYPUMP® состоит в повторении упражнений. В ходе тренировки совершаются многократные упражнения с небольшими весами, что помогает лучше нагрузить мышцы. Это, в свою очередь, делает мышцы подтянутыми и придает им форму. Благодаря BODYPUMP® Ваши мышцы станут более сильными, а сухожилия, соединительные ткани и скелет – более выносливыми. Кроме того, тренировка позволяет сжечь много калорий.

Откройте для себя BODYPUMP® и присоединяйтесь к нашим тренировкам.