GRIT Strength

GRIT® Strength – это тренировка высокой интенсивности, которая не подходит беременным и начинающим.

• Продолжительность тренировки 30 минут.
• Короткое, резкое и требовательное занятие сочетает в себе силовые упражнения, бег и плиометрические, т.е. прыжковые упражнения и тренирует все тело. В тренировке мы используем гантели, диски или вес собственного тела.
• Благодаря высокой интенсивности GRIT® является очень хорошей возможностью вывести свою тренированность на новый уровень. Тренировка не рекомендуется беременным.
• GRIT® Strength увеличивает аэробные возможности, силу и мышечную выносливость, а также ускоряет обмен веществ. Научно обоснованный метод тренировки сжигает калории и через несколько часов после ее завершения. GRIT® сжигает много жира, увеличивает аэробные возможности, мышечную силу и выносливость.

Всего 30 минут в день – приходите и присоединяйтесь!