Спортивный клуб и aквацентр временно ЗАКРЫТ до 25.04

Фитнес-йога подходит как мужчинам, так и женщинам, независимо от возраста и физической подготовки.

  • Продолжительность тренировки 55 минут.
  • Фитнес-йога – это подвижная и динамичная тренировка, которая подходит как мужчинам, так и женщинам и нацелена на развитие гибкости тела. Тренировка состоит из простых поз и намасте (приветствий). Заканчиваются занятия основательной растяжкой тела.
  • Фитнес-йога хорошо подходит как мужчинам, так и женщинам, как молодым, так и не очень.
  • Программа тренировки помогает снизить напряжение в мышцах, способствует уменьшению травм и снятию стресса.