Спортивный клуб открыт 06:00 до 23:00, а аквапарк - с 06:00 до 22:00.

Striding + Живот-Спина-Ягодицы

Тренировка Striding + Живот-Спина-Ягодицы подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки.

  • Продолжительность тренировки 55 или 60 минут.
  • Первая часть занятия проводится на механической беговой дорожке Striding. Получасовая аэробная тренировка улучшает общефизическую выносливость. Во второй части занятия задействуются мышцы спины, живота, а также ягодицы, увеличивается мышечная выносливость всего тела.
  • Благодаря медленному темпу тренировки она хорошо подходит мужчинам и женщинам любого возраста.
  • В результате тренировки улучшается выносливость, оформляются мышцы живота, спины, а также ягодицы. Кроме того, тренировка помогает укрепить осаночные мышцы, что способствует уменьшению проблем со спиной.

Присоединяйтесь к тренировкам – и не пожалеете!