Спортивный клуб ОТКРЫТ ежедневно с 6:00 до 23:00 и aквацентр с 6:00 до 22:00.

Йога Yin-Yang подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки.

  • Продолжительность тренировки 55 минут.
  • Yin-Yang означает противоположности – холод и тепло, внутреннее и внешнее, твердое и мягкое. Йога Yin-Yang и состоит из противоположных упражнений, пассивных и расслабляющих или ритмических и с напряжением. Кости, суставы, связки и сухожилия считаются Yin, мышцы – это Yang.
  • Йога Yin-Yang безопасна и подходит как тем, кто здоров, так и тем, у кого проблемы со здоровьем, как молодым, так и не очень.
  • На тренировке сосредотачиваемся в основном на освобождении и снятии напряжения в области нижней части спины, таза и бедер. Тренировка снимает напряжение во всем теле и связанные с этим боли в шее, плечах, спине и тазобедренной области.

Приходите тренироваться и противопоставьте себя унылым будням!