Спортклуб открыт ежедневно 06:00 - 24.00, аквацентр 06:00 - 22:00.

Измерение процента жира и мышечной массы

Имея членство в клубе, Вы можете заказать у нас измерение процента жира и мышечной массы. Процедура сама по себе проста и занимает всего несколько минут.

Измерение процента жира в организме

Результат этого измерения дает представление о текущем состоянии тела и об отклонении от нормы. Цель измерения – помочь подобрать подходящие тренировки и стиль питания, независимо от того, стремитесь ли Вы сбросить вес или, наоборот, хотите набрать.

Для мужчин нормальным считается содержание жира в организме в 13,5-17,5%, для женщин – в 20-23,5%.

Процент мышечной массы

Измерение процента мышечной массы помогает найти именно те мышцы и области, которые требуют дополнительной тренировки. Из результатов измерений Вы узнаете, насколько велик у вас процент мышц в массе тела, не слишком ли их много, мало, или все в пределах нормы. Результаты можно сопоставить с содержанием жира и получить общий уровень тренированности.

Опираясь на результаты измерений, можно поставить четкие задачи по наращиванию мышечной массы, а позже снова произвести измерения.

Для заказа измерения процента жира и мышечной массы звоните по телефону +372 641 2068 или пишите по адресу info@revalsport.ee.