Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

6 nädalaga supervormi: RÜHMATREENINGUD

6 nädalaga vormi rühmatreeningutega

6 nädalaga paremasse vormi on UUS personaalne treeningprogramm, mis keskendub Sinu elustiili muutmisele ning parima vormi loomisele läbi personaalsetele eesmärkidele ning treeningplaani.

Koos treeneriga sooritatakse programmi alguses fitness test ja kehaanalüüs, et määratleda ära hetkeolukord. Seejärel koostab treener Sulle personaalse rühmatreeningute fookusega treeningplaani ning hoiab Sinu arengul silma peal läbi personaalsete kohtumiste. 6 nädalase programmi lõppedes sooritatakse uus kehaanalüüs, et näha milline on olnud progress. Programmiga liitumine sisaldab toitumisnõustamist ja treeningpäevikut.

Programmiga liitumine muudab Sinu elustiili. Tulemuseks on tervem, õnnelikum ning enesekindlam Sina!

 

Hind: 79€

  • Eesmärgi püstitamine
  • Fitness test
  • Kehaanalüüs 2x (alguses ja lõpus)
  • Toitumisnõustamine
  • Personaalne treeningplaan (rühmatreeningute fookusega)
  • Kokku 3 konsultatsiooni (kohtumist) treeneriga
  • Treeningpäevik

 

Programmi kestvus on 6 nädalat. Programmiga liitumine ei sisalda sissepääsu klubisse. Sobiva paketi saad valida SIIT.

Liitumisesks võta ühendust treeneriga:

 

 

Treenerid

Maiki Ritslaid

+372 56211372

Liina Laur

+372 56985444

Ada Lestsenski

+ 372 5048658