Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

GRIT Strength

GRIT® Strength on kõrge intensiivsusega intervalltreening, mis paneb pingutama senisest enam ja viib Sinu vormi uuele tasemele.

  • Kestus
    30 minutit
  • Treeningud
    1x nädalas
  • Aastase klubipaketiga
    TASUTA

Mida sisaldab GRIT Strength

GRIT® Strength on kõrge intensiivsusega treening, mis ei sobi rasedatele ja algajatele.

  • Treeningu kestus on 30 minutit.
  • Lühike, terav ja nõudlik tund kombineerib jõuharjutusi, jooksmist ning plüomeetrilisi ehk hüppeharjutusi, treenides kogu keha. Trennis kasutame hantleid, kettad või keha enda raskust.
  • Tänu kõrgele intensiivsusele on GRIT® väga heaks võimaluseks oma treeningtaseme tõstmiseks uuele tasemele. Treeningut me ei soovita rasedatele.
  • GRIT® Strength suurendab aeroobset suutlikkust, jõudu ja lihaste vastupidavust ning kiirendab ainevahetust. Teaduslikult tõestatud treenimismeetod põletab kaloreid ka mitu tundi pärast treeningu lõppemist. GRIT tulemusena põletad hulgaliselt rasva ja lisaks suureneb Sinu aeroobne suutlikus, lihaste jõud ning vastupidavus

Ainult 30 minutit päevas – tule ja liitu!

Treenerid

Fjodor Dunik

+372 56563376

Siim Kelner

+372 53004947