Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Les Mills

Les Mills on ülemaailmne kardio- ja jõutreeningute sari, kust leiad mitmeid huvitavaid ja efektiivseid treeninglahendusi.

  • Kestus
    60 minutit

Mida sisaldab Les Mills

Les Mills poolt loodud treeningud on üle maailma populaarsust koguvad kontsepttreeningud. Nende treeningute eripäraks on, et kogu treeningu sisu ja muusika on ülemaailmselt paika pandud kogu treeningu ulatuses. Ja seda kolmeks kuuks järjest. See tähendab, et võid minna suvalises riigis suvalisse Les Mills treeningrühma ning jätkata sealt, kus oma koduklubis treeninguga pooleli jäid.

Les Mills kavad on üles ehitatud kardio- ning lihastreeningutena. Iga treening algab soojendusega ja lõppeb venitustega ning kõik treeningud kestavad 60 minutit.

Les Mills treeningkavad sobivad hästi nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Reval-Sport spordiklubis saad valida  järgnevate Les Mills treeningkavade vahel:

Kui sa ei ole veel klubiliige, siis rühmatreeningule saad registreeruda telefonil 6412068. Tunniplaaniga saad tutvuda SIIT.