Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

CXWORX®

CXWORX® on 30-minutiline kerelihaste treening, kus kasutatakse vabaraskust ja kummilinti.

  • Kestus
    30 minutit

Mis treening on CXWORX?

CXWORX® on 30-minutiline kerelihaste treening, kus kasutatakse vabaraskust ja kummilinti, et töötada läbi korsettlihaskond, süvalihased ja rühi eest vastutavad lihasgrupid nagu tuharapiirkonna süvalihased ja õlavöö.
Treening on heaks täienduseks nendele tundidele, kus keskkoht palju koormust ei saa ning samuti hea viis potensiaalsete vigastuste ennetamiseks.

Leia treening TUNNIPLAANIST.

Treenerid

Siim Kelner

+372 53004947