Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

SH’BAM

SH'BAM on ideaalne võimalus tõsta kogu keha lihaste toonust läbi intensiivsete, aga samal ajal lihtsate tantsuliigutuste. Läbi tantsu saad parema vormi ja maandad stressi.

  • Les Milles
    treening
  • Kestus
    45 minutit
  • Treeningud
    3x nädalas
  • Klubi liikmetele
    TASUTA

Mis treening on SH'BAM

Les Mills kontsepttreeningute hulka kuuluv 45-minutiline tantsuline treening. Tund on inspireeritud kõigi aegade kuumimatest tantsuhittidest, millede saatel erinevaid sammukombinatsioone ka sooritatakse. SH’BAM on ideaalne võimalus tõsta kogu keha lihaste toonust läbi intensiivsete, aga samal ajal lihtsate tantsuliigutuste. Läbi tantsu saad parema vormi ja maandad stressi. Treening sobib nii alustajatele kui edasijõudnutele.

Saavuta heas toonuses vorm, arenda oma koordinatsiooni ja rütmitunnetust ning suurepärane enesetunne!