07. January 3 minutit lugeda

VÕIDA aastane treeningprogramm

Võta vastu otsus ja saavuta oma parim versioon iseendast

Alustab UUS TREENINGPROGRAMM! Treenerist saab terveks aastaks Sinu mentor, tugi ning sõber. Üheskoos pannakse paika Sinu personaalne eesmärk, mida treener Sul igal sammul saavutada ning hoida aitab. Programm muudab Sinu elustiili. Tulemuseks on tervem, õnnelikum ning enesekindlam Sina!

Väljakutsega ootame liituma kõiki, kes soovivad muuta oma elustiili ning igapäevaseid toitumis- ning liikumisharjumusi. Oluline ei ole Sinu varasem kokkupuude või kogemus treeningutega, kaalunumber, vanus ega sugu.

VÕIDA isiklik personaaltreener ning TASUTA pakett terveks aastaks!

 

Auhind sisaldab:

  1. Aastast treeningprogrammi “Saavutan ja hoian eesmärke”
  2. Aastast piiranguteta Reval spordi- ja veekeskuse paketti
  3. Enne ja pärast pilte fotograafiga
  4. Isiklikku personaaltreenerit
  5. Erinevad mõõtmised ja analüüsid (koormustest, kaalumine ja mõõtmine, kehaanalüüs)
  6. Personaalsed toitumis- ja treeningkavad
  7. Patrooni ning eeskuju tiitli Reval-Sport sotsiaalmeedias ning veebilehel

 

LOOSIS OSALEMISEKS:

  • Mine meie Facebook lehele SIIN
  • Jaga postitust
  • Kirjuta kommentaar miks just Sina peaksid saama selle võimaluse?

Võitja loosimine toimub 21.01.2019.

 

Võitjalt ootame julgust ning soovi jagada oma teekonda ka teiste Revali treenijate ning sotsiaalmeedia jälgijatega. Võitja teeb aktiivselt koostööd klubi turunudsmeeskonnaga ning aitab läbi oma kogemuse luua huvipakkuvat ja motiveerivat sisu. Võitja ei pea iseseisvalt kirjutama blogipostitusi või tegema sotsiaalmeedia postitusi, kuid peab olema valmis andma intervjuusid ning osalema vähemalt korra kvartalis pildistamisel.

Vanus, sugu, eelnev kokkupuude treeningutega ega kehakaal ei ole olulised. Loevad vaid inimese enda tugev soov ja tahe!

 

Programmiga liitumine aitab saavutada ning hoida:

  • Soovitud kehakaalu
  • Esteetilise vormi ja väljanägemise
  • Tugeva füüsise
  • Ihaldatud minapildi

 

Programmiga liitumine ning esimene kuu – 99 eurot

  • Eesmärgi püstitamine
  • Koormustest
  • Kaalumine
  • Toitumiskava koostamine
  • Kehaanalüüs
  • Treeningplaani koostamine
  • 2 kohtumist esimese kuu jooksul

 

Iga järgnev kohtumine treeneriga (iga kuu kaks kohtumist) – 10.00 eurot

  • Mõõtmine
  • Kaalumine
  • Toitumise ülevaatamine
  • Treeningplaani ülevaatamine

Programmi kestvus on 12 kuud.

*Programmiga liitumine ei sisalda sissepääsu klubisse.

 

Liitumisesks võta ühendust treeneriga:

 

Muuda 2019 oma parimaks ning elumuutvaks aastaks! Võta vastu otsus ja liitu juba täna.

Esimesele 50-le liitujale KINGITUSEKS aparaatne lümfimassaaž! Kingitused on välja pannud Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinik (Tallinn, Madara 29) www.teraapiakliinik.ee.

 

Sinu poolt otsus, Meie poolt tugi!