Tahad näha välja tervem ja ilusam, tunda end energilisemana, vähendada kaalu ja tujukust ning vabaneda pisematest terviseprobleemidest, mille puhul arstiabist ei piisa? Väga tihti peitub lahendus Sinu toitumises ja elustiilis. Läbi toitumis- ja elustiilinõustaminse saad kiirendada erinevate tervise-eesmärkide saavutamist. Enid Udras on kogenud toitumisspetsialist ja keemiateaduskonna magistrant, kes on lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli ning omab toitumisnõustamise tase 5 haridust.
Tahad näha välja tervem ja ilusam, tunda end energilisemana, vähendada kaalu ja tujukust ning vabaneda pisematest terviseprobleemidest, mille puhul arstiabist ei piisa? Väga tihti peitub lahendus Sinu toitumises ja elustiilis. Läbi toitumis- ja elustiilinõustaminse saad kiirendada erinevate tervise-eesmärkide saavutamist.
Toitumis- ja elustiilispetsialist Enid Udras loob Sinu väljakutsest lähtuvad personaalsed soovitused ning aitab leida suuremat motivatsiooni. Püsikoostöö korral aitab toitumisspetsialist saavutatud tulemusi paremini hoida.
Aja saad broneerida mugavalt läbi meie api SIIN.
“Pärast nõustamist on minu seedimine paranenud ca 85%, mis on minu jaoks väga suur asi, kuna eelnevalt olen pidevalt kannatanud kõhukinnisuse all – pole kunagi varem nii hästi olnud! Tegin menüüs soovitatud muudatused, mis avaldas mõju ka minu meeleolule, mis on nüüd kordi parem!! Lisaks vähenes ka ärevus. Ning lõpuks hakkas ka kaal langema!” Kadiriin P. – Raamatupidaja (Ühekordne nõustamine)
“Sain uusi nippe ja teadmisi, kuidas oma toitumist veel paremaks muuta! Kõht püsib palju kauem täis, ei teki enam nii suuri magusaisusid/snäkkimist. Enesetunne ja tuju on stabiilsemad.”Jelena M. – ühekordne nõustamine
“Nõustamine on professionaalne ja ei keskendu ainult toitumisele, vaid ka üldisele elukorraldusele. Ma ei olnud varem süvenenud sellesse, kuidas vähene uni võib olla seotud toitumisega. Info selle kohta pani väga mõtlema. Lisaks toitumise muutmisel saab nõuandeid ja soovitusi ka igapäevaelu lihtsustamiseks.”Merlin J. – Õpetaja (3-kuuline RESTART programm)
Enid on kogenud toitumisspetsialist ja keemiateaduskonna magistrant, kes on lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli toidutehnoloogia eriala ning on läbinud 625 tundi toitumisnõustamise alast väljaõpet. Ta on toitumisnõustaja ettevõttes Sinu Toit, loonud erinevaid toitumis- ja elustiiliprogramme ning andnud välja teadusallikatel põhinevaid toitumisalaseid digitooteid.
Enid kuulub Eesti Toitumisnõustajate ja -terapeutide Ühendusse ning on nüüdseks nõustanud üle 100 inimese, aidates neil saavutada soovitud eesmärke, alates kaalu langetamisest, seedeprobleemidest vabanemisest kuni toetavamate toitumisharjumuste ja parema enesetunde tekitamiseni välja.
Erialaselt huvitab Enidit enim tervise optimeerimine ehk maksimaalselt hea tervise ja enesetunde saavutamine läbi toitumise ja elustiili. Lisaks hoiab ta end kursis funktsionaalse meditsiini arengutega ja erinevate maailma tipp-arstide poolt toodetava sisu ja patsiendilugudega. Ta peab oluliseks tõenduspõhist lähenemist, sealhulgas uute uuringutega kursis olemist, järjepidevat enesetäiendamist ning enda poolt antavate soovituste isiklikku läbiproovimist.
Töötades keskendub Enid terviseprobleemi juurpõhjuse väljaselgitamisele, toeks olemisele ning selgete soovituste andmisele. Tema eesmärk on aidata inimestel leida suuremat motivatsiooni ja teha positiivse muutuse saavutamine võimalikult valuvabaks, arvestades tänapäeva kiiret elutempot ning pea igal pool ümbritsevaid maitseahvatlusi.
Enidit innustavad uued toitumisalased uuringud, mis tõestavad toitumise, aga ka elustiili järjest suuremat rolli erinevatest terviseprobleemidest vabanemisel. Lisaks ka patsientide edulood, mis on peamine põhjus, miks Enid on antud eriala valinud – võimalus parandada inimeste elukvaliteeti, efektiivsust, energiataset kuni suurema õnnetundeni välja.
Hea Reval-Spordi klient, seoses privaatsustingimuste uuenemisega palume Teil üle vaadata enda isikuandmed ning anda nõusolekut meie uutele tingimustele. Tingimustega nõustumiseks kinnita oma profiil ja nõustu meie privaatsuspoliitikaga.!
Uuenda andmedKui sa ei ole veel Reval-Spordi liige siis kõigi meie pakutavate võimaluste ning liikmetasudega saad tutvuda Liitumise lehel.
Spordiklubiga liitumiseks vali sobiv pakett, lisa see ostukorvi ning esita tellimus. Aastase lepingu korral tuleb leping veel ajutiselt sõlmida kohapeal.
Loodame Sind varsti näha!
Liitumine ja hinnadSisesta oma e-posti aadress ning me saadame sulle edasised juhised salasõna taastamiseks
Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega
Tagasi avaleheleUue parooli pikkus peab olema vähemalt 6 tähemärki ja sisaldama vähemalt ühte numbrit.