Suvine liikumisväljakutse

Ära võta suve trennivabalt, ole aktiivne, tunne liikumisest rõõmu ja VÕIDA pooleaastane TASUTA pakett!

Liitumine perioodil: 29.05 – 11.06

Alustame taaskord oma suvise liikumisväljakutsega, et aidata Sul hoida motivatsiooni treenimiseks ka suvel. Kõik treeningud valid Sina ning nädalane treeningkordade arv sõltub Sinu nädala sammude koguarvust. Mida vähem liigud, seda rohkem treeninguid tuleb külastada, et täita liikumisväljakutse eesmärk.

Kõige tavapärasem põhjus, miks inimesed suveperioodil spordiklubide külastamise lõpetavad on see, et antakse endale lubadus liikuda rohkem värskes õhus. Tegelikkuses aga näitab statistika, et siis leitakse juba uusi vabandusi, miks trenn edasi lükata. Seetõttu keskendumegi sel korral eelkõige üldisele aktiivsusele, et liikumisharjumusest kujuneks elustiil.

Nädalane treeningkordade jaotumine:

• 1 trenn nädalas – 56 000 sammu nädalas
• 2 trenni nädalas – 45500 sammu nädalas
• 3 trenni nädalas – 38500 sammu nädalas
• 4 trenni nädalas – 21 000 sammu nädalas
• 5 ja enam trenni – 14 000 sammu nädalas

Oma samme saad lugeda mistahes Sulle meelepärase rakendusega. Iga nädala alguses näita treenerile või administraatorile oma nutiseadmest eelmisel nädalal läbitud sammude koguarvu. Treeningkaardile märkeid sammude kohta teeb ainult treener või administraator. Treeningkaardi saad väljakutsega liitumisel administraatorilt.

Peaauhind: 6 KUU piiranguteta pakett

Kõikidele tublidele lõpetajatele KINGITUSEKS treeningrätik

Kampaania reeglid:

• Väljakutse treeningkaardi saad administraatorilt.
• Igal nädalal pead täitma nädala eesmärgi (treeningkordade arv + sammude arv).
• Treeningutena lähevad arvesse ainult Reval-Sport spordiklubis tehtud treeningud.
• Treeningkaardile paneb märke ainult treener või administraator.
• Väljakutsega saab liituda ajavahemikus 29.05-11.06.2023. Väljakutse kestab kuni 27.08.2023.
• Täidetud treeningkaart tuleb esitada klubi administratsiooni ajavahemikul 28.08-3.09.2023.
• Peaauhinna võitjaga võetakse personaalselt ühendust.