Reformer Pilates UUED KAVAD alates 15.04

Head sõbrad,

Alates 15. aprillist on kõikidel meie Reformer Pilatese treeningutel UUED KAVAD! Tundidesse registreerimine toimub läbi meie kodulehe tunniplaani (klubiliige) või helistades 6412068 (mitteliige).

Reval-Sport klubis on Reformer treeningutel kolm erinevat stiili:

• Reformer Pilates Strength
• Reformer Pilates Flow
• Reformer Pilates 60+

Treeningud toimuvad Reval Reformer stuudios ning viiakse läbi spetsiaalsetel Merrithew Reformer 8n masinatel. Reformer treeningud on rahuliku tempoga aga samas tugevalt toniseerivad treeningud. Harjutused on kokku pandud vastavalt treeningu nimetusele. Strength treening on intensiivsem ning annab suurema lihaskoormuse. Flow treening on rahulikumas tempos ning toniseerivate harjutustega. 60+ sobib nagu juba nimetus ütleb inimestele vanuses 60+. Tegu on kergema treeninguga, kus harjutuste valikul võetakse arvesse just konkreetselt selle vanusegrupi inimeste eripärasid ning neile sobivat koormust. Tänu liigutuste täpsusele ning erinevatele variatsioonidele on treening ohutu ning sobib kõigile.