UUS treening: Les Mills PILATES®

Alates 3. oktoobrist tunniplaanis UUS treening Les Mills PILATES®

Võluv koreograafia, hüpnootiline muusika ja uusim treeninguteadus. See on 45-minutiline vaimu ja keha treening, mis on loodud tugevuse ja liikuvuse parendamiseks ning õnnetunde tõstmiseks. Aeglased ja lihtsad harjutused keskenduvad peamiselt kõhulihaste, tuharate, selja ja puusade treenimisele. Asjatundlik juhendamine arendab tehnikat ja kontrolli. Kaasaegne hingamisharjutus loob uuendust ja õndsust. Traditsiooniline Pilates kohtub Les Millsi kogemusega, jättes sind tundma tugevana, rahulikuna ja õnnelikuna.

Tundi on oodatud kõik, sõltumata vanusest ja eelnevast kogemusest. Luba endale üks mõnus keha ja meelt tasakaalustav treeningkogemus.