REVAL POWER CUP 2026

REVAL POWER CUP 2026

Võistlus toimub: 28. märts 2026

Reval-Sport POWER CUP võistlus tuleb taas! Treeni eesmärgipäraselt, tule pane end proovile ja ületa ennast. Parimad saavad premeeritud vingete AUHINDADEGA!

Osaleda on võimalik kõikidel treenijatel, kes soovivad end proovile panna ja tõestada. Alusta treenimist suurema eesmärgi nimel, progresseeru ja ületa ennast! Kui Sa ise sel aastal võistelda ei soovi või ei julge, siis tule kindlasti vaatama ja kaasa elama. Lubame mõnusalt sportlikku õhkkonda, korraliku melu ja motivatsiooni.

Peakohtunik: Reval-Sport jõusaali peatreener Kaido Leesmann.

Registreerimine

Võistlusalad (kokku 3 ala)

• Kükk: naised 50% keharaskusest, mehed 75% keharaskusest, korduste peale (90 sek jooksul);
• Lamades surumine: naised 30% keharaskusest, mehed 50% keharaskusest, korduste peale (90 sek jooksul);
• Jõutõmme: naised 50% keharaskusest, mehed 75% keharaskusest, korduste peale (90 sek jooksul);
• Minimaalne kangi raskus kõikides distsipliinides on naistel 20 kg ja meestel 30 kg.

Võistluste vorm ja vanuseklassid

• Võitja selgitatakse korduste arvu põhjal. Enim korduseid teinud sportlane on oma kategooria võitja.
• Nii naised kui ka mehed võistlevad 3 kategoorias: noored kuni 18 eluaastat (sünd. 2007. a ja varem); avatud klass (võivad osaleda kõik); masters (sünd. 1980. a ja varem).
• Kõik võistlejad on kohustatud kandma liibuvaid pükse (lühikesed või pikad või tõstetrikoo) ning T-särki.
• Lubatud on kasutada magneesiumit, randmesidemeid, põlvesukkasid -5mm (crossfitis kasutatavaid) ja tõstevööd.

Võistluste ajakava ja kaalumine

• Võistlusteks kaalumine toimub 28. märtsil kell 11:00–11:50.
• Võistluste algus on kell 12:00 ja alade järjekord on järgmine: kükk, lamades surumine, jõutõmme (nii naised kui mehed teevad ära ühe harjutuse, seejärel liigutakse järgmise harjutuse juurde).
• Võistlejate registreerimine toimub kuni 27.03.2026. Kui võitlejaid registreerub enam kui 60 pannakse võistlejate nimekiri lukku.

Võistlusmäärused

• Võistlused viiakse läbi rahvusvahelise jõutõsteliidu (IPF) poolt tunnustatud võistlusmääruste alusel.
• Kõik käesolevas juhendis määratlemata küsimused lahendab kohtunikekogu võistluste korraldajatega kohapeal.