UUS treening: Movement
Alates 17. oktoobrist alustab UUS treening Movement Esitlustunnis osalemine kõigile TASUTA! *Treeningusse on vajalik eelnev registreerumine...
01. September 2020 < 1 minut lugeda
UUS treening: RevalHEX
Uuest hooajast täieneb meie tunniplaan vinge ja väljakutsuva treeninguga RevalHEX.
RevalHEX (RevalHexagon) on uus kontsepttreening, mis on ülesehitatud Revali enda treenerite poolt. See on kardio ja HIIT (High Intensity Interval Training) fännide suur maiuspala. 45-minutiline RevalHEX treening arendab tõhusalt aeroobset võimekust ja lihasjõudu ning -vastupanu. Treening on ülesehitatud vahelduvate tsüklitena – kõrge südamesagedusega töö ning kergem taastusperiood. Treeningus kasutatakse erinevaid vahendeid, et pakkuda mitmekülgsust ja kogu keha lihasgruppe haaravaid harjutusi.
RevalHEX treeninguga saavutad lühema ajaga paremaid tulemusi. Korralik energiakulu ja võimas energialaeng garanteeritud!