TASUTA webinar toitumisest (Enid Udras)

Webinar "Tervist toetav ja taastav toitumine kiire elutempo korral" (Enid Udras)

19. november kell 19:00 (Zoom keskkonnas)

Osalemine kõigile tasuta TASUTA

Millistele teemadele webinar keskendub?

• Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab (mida süüa).
• Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid.
• Enimlevinud vead toitumisel.
• Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused.
• “Mul on kiire” mentaliteet ja selle ohud.
• Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte.
• Kuidas saada aru, et muudatused toimivad – eesmärk ja plaan.
• 3 järgmist sammu koju kaasa!

Webinar annab vastused järgmistele küsimustele:

Registreerimine:

Webinari link saadetakse Sulle enne toimumist registreerimisvormis sisestatud meiliaadressile.

Webinari läbiviijaks on Reval-Sport toitumisspetsialist Enid Udras. Enid on kogenud toitumisspetsialist ja keemiateaduskonna magistrant, kes on lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli toidutehnoloogia eriala ning on läbinud 625 tundi toitumisnõustamise alast väljaõpet. Enid kuulub Eesti Toitumisnõustajate ja -terapeutide Ühendusse ning on nüüdseks nõustanud üle 100 inimese, aidates neil saavutada soovitud eesmärke, alates kaalu langetamisest, seedeprobleemidest vabanemisest kuni toetavamate toitumisharjumuste ja parema enesetunde tekitamiseni välja.

Enid viib läbi ka personaalseid kohtumisi ja nõustamisi, tema tegevuse ja hinnakirjaga saad tutvuda SIIN.