Spordiklubi ja veekeskus hetkel SULETUD

Kehaanalüüs

Võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot ja spetsiifilisi näitajaid.

Järgnevad treeningud
    Tunniplaan

    Kehaanalüüs

    Kehaanalüüs annab suurepärase ülevaate kehas toimuvast ja on heaks infoallikaks alustamisel või progressi jälgimisel. Soovitan mõõtmist teha võimalusel kahe kuu tagant, sest siis saad aimu, kas praegused toitumis- ja treeningharjumused toovad soovitud tulemust.

    Jawon ioi 353 kehaanalüsaator võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot (kaal, pikkus, põhiainevahetus, päevane energiavajadus jne) ja spetsiifilisi näitajaid (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
    Tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatuses WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga).

    Kehaanalüüsi tulemusena saad teada:

    • Keha bioloogilise vanuse
    • Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
    • Rasvavaba kaalu
    • Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
    • Juhised kaalu muutusteks
    Kehaanalüüsi viib läbi Sinu tugitreener. Oma tugitreeneriga saad ühendust võtta SIIN.
    Ühe analüüsi maksumuseks on 20€.

     

    Mida teada enne mõõtmist:

    • Enne mõõtmist peab viimasest söögikorrast olema möödunud 3-4 tundi
    • Ära tarbi kohvi, energiajooke või muid diureetilisi jooke/sööke 4 tundi enne mõõtmist
    • Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
    • Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi  enne mõõtmist
    • Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist

    Lisainfo telefonil +372 641 2068 või info@revalsport.ee.

    Treenerid

    Elen Kaldma

    +372 56631373

    Kadi Hunt

    +372 55973966

    Liina Laur

    56985444

    Maiki Ritslaid

    +372 56211372

    Siim Kelner

    +372 53004947

    Ülle Ptšelovodova

    +372 55510897