Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Kehaanalüüs

Võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot ja spetsiifilisi näitajaid.

Kehaanalüüs

Kehaanalüüs annab suurepärase ülevaate kehas toimuvast ja on heaks infoallikaks alustamisel või progressi jälgimisel. Soovitan mõõtmist teha võimalusel kahe kuu tagant, sest siis saad aimu, kas praegused toitumis- ja treeningharjumused toovad soovitud tulemust.

Jawon ioi 353 kehaanalüsaator võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot (kaal, pikkus, põhiainevahetus, päevane energiavajadus jne) ja spetsiifilisi näitajaid (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
Tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatuses WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga).

Kehaanalüüsi tulemusena saad teada:

  • Keha bioloogilise vanuse
  • Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
  • Rasvavaba kaalu
  • Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
  • Juhised kaalu muutusteks
Kehaanalüüsi viib läbi Sinu tugitreener. Oma tugitreeneriga saad ühendust võtta SIIN.
Ühe analüüsi maksumuseks on 15€.

 

Mida teada enne mõõtmist:

  • Enne mõõtmist peab viimasest söögikorrast olema möödunud 3-4 tundi
  • Ära tarbi kohvi, energiajooke või muid diureetilisi jooke/sööke 4 tundi enne mõõtmist
  • Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
  • Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi  enne mõõtmist
  • Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist

Lisainfo telefonil +372 641 2068 või info@revalsport.ee.

Treenerid

Elen Kaldma

+372 56631373

Kadi Hunt

+372 55973966

Liina Laur

56985444

Maiki Ritslaid

+372 56211372

Siim Kelner

+372 53004947

Ülle Ptšelovodova

+372 55510897