Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

HIIT & Boxing for GIRLS

Eesmärk on lisaks füüsilisele tervisele panna rõhku ka vaimse teadlikkuse arendamisele. Iga kuu külastab meie gruppi mõni oma ala ekspert, kes tutvustab erinevaid teemavaldkondi nagu nt: 
toitumine, meditatsioon, hingamispraktika, enesearmastus jpm. Kokkuvõtvalt keskendume kõikidele olulistele aspektidele terve inimese elu vundamendis. Igat teemat tuleb kirega juhendama hoolega valitud inimene, kelle elus mängivad need praktikad suurt rolli ning kes omab antud teema kohta põhjalikke teadmisi.

HIIT & Boxing for GIRLS

HIIT & Boxing for GIRLS on noortele naistele suunatud treeninggrupp (vanuses 14-17a.)

Programm sisaldab 2x nädalas treeninguid ning 1x kuus ühte külalist/töötuba/seminari. Treeninggrupp alustab 12. septembrist.

Eesmärk on lisaks füüsilisele tervisele panna rõhku ka vaimse teadlikkuse arendamisele. Iga kuu külastab meie gruppi mõni oma ala ekspert, kes tutvustab erinevaid teemavaldkondi nagu nt: 
toitumine, meditatsioon, hingamispraktika, enesearmastus jpm. Kokkuvõtvalt keskendume kõikidele olulistele aspektidele terve inimese elu vundamendis. Igat teemat tuleb kirega juhendama hoolega valitud inimene, kelle elus mängivad need praktikad suurt rolli ning kes omab antud teema kohta põhjalikke teadmisi.

PROGRAMM SISALDAB:

  • Ühistrennid 2x nädalas – E ja K 16:15-17:15
  • Ühine Facebook grupp – kuhu lähevad üles ka Zoom ja Facebook koolituste salvestused
  • Iga kuu üks koolitus/seminar
  • Piiramatu spa ja jõusaali kasutus
HIND: 55€ kuu
Registreerumine: merit@revalsport.ee – kohtade arv piiratud
Treener Merit Aamisepp:
“Pean kõige suuremaks eesmärgiks noortele naistele süstida enesekindlust, enesearmastust ja kohaoleku jõudu. Tänapäeva ühiskonnas, kus petlik sotsiaalmeedia kuvand paneb meid uskuma võltse iluideaale soovin alustada sellest, et noor sirguv naine aktsepteeriks ennast täielikult sellisena nagu ta on.“
  • Omandatud FAF Personal Trainer litsents
  • Läbitud erinevaid EOK koolitusi
  • Kogemust Hiit & Boxing for Ladies klubiga 3,5 aastat ja personaaltreenerina 4 aastat

Treenerid

Merit Aamisepp

+372 5908 5454