Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

PowerBody

PowerBody kombineerib endas nii kardio kui ka lihastreeningu, mille tulemuseks on hea füüsilise koormus ja meeldiv emotsionaalne laeng.

  • Aastase Klubipaketiga
    TASUTA

Mida sisaldab PowerBody

PowerBody sobib kõigile, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele.

  • PowerBody tund koosneb lühikesest soojendusest, tantsulisest kavast, lihastreeningust ning lõpeb venitusega. Trenn on jagatud kaheks võrdseks osaks: tunni esimene pool sisaldab tantsulisi pöördeid ja hüppeid kombineerituna aeroobsete põhisammudega. Teises osas järgneb tõhus lihastreening, kus kasutame lisaks iseenda keharaskusele ka erinevaid treeningvahendeid (kerged hantlid ja kangid). Tund lõppeb venitusharjutustega.
  • PowerBody on mõeldud piisavalt positiivseks väljakutseks kõigile, kes soovivad treenida oma lihaseid ja vastupidavust.
  • Trennis saad hea üldfüüsilise koormuse, parandad oma vastupidavust ja vormid lihaseid.

Tule treeni endale tõeline PowerBody!