Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Välitreening

Get Out on 60-minutiline intensiivne välitreening, mille eesmärk on tõsta Sinu aeroobset võimekust ja lihasvastupidavust

  • Esmaspäeviti
    18.00-19.00
  • Kolmapäeviti
    18.15-19.15
  • Kõigile
    TASUTA

Mida sisaldab Get Out

Juunist alustame jälle välitreeningutega: Revalcamp+ Stretching

Välitreening sobib kõigile, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele.
Revalcamp on rasvapõletustreening, mis toimub sedavõrd intensiivselt, et keha jätkab kalorite põletamist kogu ülejäänud päeva jooksul.  Selle treeninguga arendad üldist füüsilist vastupidavust, paraneb reaktsioonikiirus ja koordinatsioon. Treeningus kaasatakse aktiivselt kere-, tuhara- ja reielihaseid. Tund lõpeb tasakaaluharjutuste ja venitustega.

  • Treeningu kestus on 60 minutit.

Välitreening on kõigile tasuta.

Treeningud toimuvad terve suve ja iga ilmaga. Kogunemine toimub Reval-Sport fuajees.

  • Esmaspäeval: 18.00 -19.00
  • Kolmapäeval: 18.15-19.15

Kaasa võta kindlasti veepudel ning soovi korral väike rätik.

Treenerid

Elen Kaldma

+372 56631373

Kadi Hunt

+372 55973966