Spordiklubi ja veekeskus hetkel SULETUD

BodyBalance

BodyBalance on rahulik harjutuste ja venitustega treeningkava, mis loodud jooga, pilatese ning Tai Chi baasil.

  • Les Milles
    treening
  • Kestus
    60 minutit
  • Treeningud
    19x nädalas
  • Klubi liikmetele
    TASUTA
Järgnevad treeningud
    Tunniplaan

    Mida sisaldab BodyBalance

    BODYBALANCE® sobib kõigile, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele

    • Kestus on 60 minutit
    • BODYBALANCE® treeningus teeme rahuliku muusika saatel harjutusi ning venitusi. Treeningute läbiviimisel kasutame Les Mills meetodit, mis tähendab kolme kuu jooksul samu BODYBALANCE® harjutusi ja muusikat, olenemata klubist, treenerist, linnast või isegi riigist.
    • Mõnus muusika ja erinevad harjutused on teinud Les Mills BODYBALANCE® treeningutest liikumisviisi, mis sobib nii alustajale kui edasijõudnule, nii vanematele kui noorematele treenijatele.
    • Tund annab mõnusa koormuse ning lisaks sellele tugevdab lihaseid, parandab liikumiskvaliteeti ja rühti. Puudu ei jää ka hea enesetunne.

    Tule ja lõõgastu trenni tehes.

    Treenerid

    Ülle Ptšelovodova

    +372 55510897

    Siim Kelner

    +372 53004947