Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

BodyBalance

BodyBalance on rahulik harjutuste ja venitustega treeningkava, mis loodud jooga, pilatese ning Tai Chi baasil.

  • Les Milles
    treening
  • Kestus
    60 minutit
  • Treeningud
    19x nädalas
  • Klubi liikmetele
    TASUTA

Mida sisaldab BodyBalance

BODYBALANCE® sobib kõigile, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele

  • Kestus on 60 minutit
  • BODYBALANCE® treeningus teeme rahuliku muusika saatel harjutusi ning venitusi. Treeningute läbiviimisel kasutame Les Mills meetodit, mis tähendab kolme kuu jooksul samu BODYBALANCE® harjutusi ja muusikat, olenemata klubist, treenerist, linnast või isegi riigist.
  • Mõnus muusika ja erinevad harjutused on teinud Les Mills BODYBALANCE® treeningutest liikumisviisi, mis sobib nii alustajale kui edasijõudnule, nii vanematele kui noorematele treenijatele.
  • Tund annab mõnusa koormuse ning lisaks sellele tugevdab lihaseid, parandab liikumiskvaliteeti ja rühti. Puudu ei jää ka hea enesetunne.

Tule ja lõõgastu trenni tehes.

Treenerid

Ülle Ptšelovodova

+372 55510897

Siim Kelner

+372 53004947