Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Seeniorite jõutreeningud

Jõutreeningud, mis on suunatud spetsiaalselt eakatele. Treeningutes keskendume tervise ja elukvaliteedi parandamisele. Harjutuste sooritamisel kasutame kergeid raskuseid ning hõlmame tavaelu toetavaid harjutusi, et arendada liikuvust, tasakaalu ja lihasjõudu. See on suurepärane viis hoida end aktiivsena ja tugevana, ilma liigse koormuseta. Olenemata Sinu hetkelisest vormist või varasemast treeningkogemusest, on meie sõbralik ja toetav spordiklubi ideaalne koht, kus hoolitseda oma tervise eest ja nautida liikumist.

  • Treeningud
    2x nädalas
  • Kuutasu
    39 €

Mida sisaldab seeniorite jõutreening?

Jõutreeningud, mis on suunatud spetsiaalselt eakatele. Treeningutes keskendume tervise ja elukvaliteedi parandamisele. Harjutuste sooritamisel kasutame kergeid raskuseid ning hõlmame tavaelu toetavaid harjutusi, et arendada liikuvust, tasakaalu ja lihasjõudu. See on suurepärane viis hoida end aktiivsena ja tugevana, ilma liigse koormuseta. Olenemata Sinu hetkelisest vormist või varasemast treeningkogemusest, on meie sõbralik ja toetav spordiklubi ideaalne koht, kus hoolitseda oma tervise eest ja nautida liikumist.

Treeningud toimuvad (algus 17.09):

  • T ja N kell 8:00 Dairi Reppo

Gruppi võetakse maksimaalselt 12 inimest, et tagada treeneri personaalne lähenemine.

Kuutasu 39 €

*Peale treeninguid võimalus külastada veekeskust ja saunasid.

 

Registreerimine:

Treenerid

Dairi Reppo