Meeskond

Steven Keldrema

• IntensivePT personaaltreenerite koolitus
• Tallinna Ülikool BA Kehakultuur

Olen terve elu olnud seotud erinevate spordialadega ning pidevalt esindanud ka kooli erinevatel võistlustel. Suurem läbimurre treeningmaailma tuli aga peale kaitseväge, kus minu füüsiline vorm oli peale kahte aastat diivanil lösutamist alla igasuguse arvestuse. Kuna sellest istuvast eluviisist tekkisid terviseprobleemid, siis hakkasin ma kiiremas korras tegelema jõutreeninguga. Tulemusi nähes ning tervise paranemine andsid palju motivatsiooni jätkata ning sealt tekkis mul soov aidata ka teisi abivajajaid. Läbisin IntensivePT personaaltreenerite koolituse ning samuti kogesin aastal 2021 Tallinna Ülikooli Kehakultuuri erialal üliõpilase elu.

Olles teinud ise läbi suure muutuse oma elustiilis ja tuues oma kehakaal alakaalust normaalkaalu, tean, mida tunneb iga inimene, kes läbib samasugust teekonda. Nüüdseks olen kombineerinud kolm erinevat südamelähedast spordiala milleks on keharaskusega treeningud (kalisteenika), jõusaalitreeningud ja korvpall.

Minu moto treeningute puhul: Tegemist on maratoniga ning juba ainult üks samm edasi on parem, kui paigal seista.