05. February 2 minutit lugeda

Avatud on infrapunasaun

Infrapunasaun aitab organismist välja viia jääkaineid, parandab lihaste toonust ja on tõhus tselluliidi vähendaja.

IP-kiirgus kandub nähtamatute valguslainetena läbi õhu ja soojendab otseselt, ilma ümbritsevat õhku kütmata. Soojenevad nahk ja nahaalused koed. IP-kiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja vaatamata sellele, et ümbritseva õhu temperatuur on natuke üle 35o, on higistamine võrreldes tavasaunaga 3 korda intensiivsem. IP-saun aitab organismist välja viia jääkaineid, parandab lihaste toonust ja on tõhus tselluliidi vähendaja.

6 kohaline infrapunasaun on avatud veekeskuses leilisauna juures.

NB! Enne sauna ja saunas tuleb palju juua (vett, mahla). Üle 30 minuti ei ole soovitav saunas viibida.
Inimene põletab infrapunasaunas pooletunnisel  seansil umbes 600 kcal.

Infrapunasauna kasutegurid:

  • puhastab organismi mürgistest jääkainetest
  • parandab immuunsüsteemi (ka haavad paranevad kiiremini)
  • parandab ainevahetust, viib kudedest välja rasva ja vett
  • leevendab kroonilist väsimust ja lihasvalusid
  • tõstab kasvuhormoonide taset ja naha toonust
  • vähendab oluliselt tselluliiti, aitab kaalus alla võtta
  • ravib liigesepõletikke
  • ravib nahahaigusi (psoriaas, akne, ekseemid, atoopiline dermatiit)
  • ravib veresoonkonna haigusi (hüpertoonia)
  • ravib peavalu, seljavalu, nikastusi
  • leevendab hingamisteede haigusi
  • leevendab vananemisega kaasnevat liigeste jäikust
  • parandab südame tootlikkust, laiendab veresooni
  • musklid lõdvestuvad — tippatleetidele enne ja pärast trenni
  • taastusravina pärast haigusi
  • spordimeditsiinis

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused infrapunasauna kasutamisel:

  • haiguse puhul konsulteeri kindlasti raviarstiga
  • ägedad vigastused esimese 24-48 tunni jooksul
  • ravimite kasutamisel konsulteeri raviarstiga
  • kui tervislik seisund halveneb, katkestage sauna kasutamine
  • kunstliigese ja kirurgiliste implantaatide korral pole soovitav
  • peale 30 min sauna kasutamist ärge minge külma kätte
  • rasedatel pikk seanss vastunäidustatud

Vastunäidustatud infrapunasauna kasutamise:

  • äge vigastus
  • äge põletik
  • südame ja veresoonkonna haigused
  • vere hüübimishäired
  • suured armid
  • kasvajad
  • tundlikkuse häired
  • suhtlemishäired

Spordiklubi Reval-Sport