Loeng- Toitumissoovitused enne ja pärast treeningut

Tervislik toitumine annab kuni 80% kaalulangusest. Kui oled otsustanud enda söömisharjumusi muuta aga pole kindel, kas toimid õigesti, siis tule loengusse “Toitumissoovitused enne ja pärast treeningut”.

Loengus leiad vastused paljudele toitumisalastele küsimustele, nagu näiteks:

• Kas peaksin sööma enne või peale trenni?
• Mida tohib süüa enne ja pärast trenni?
• Mida süüa enne varahommikust trenni?
• Kas kohvi tohib enne trenni juua?

Loeng toimub 25. oktoobril kell 19.00-20.00 ja selle läbiviijaks on Reval-Spordi personaaltreener ning toitumisalane nõustaja Siim Kelner.

Osalemine on kõikidele kehtiva paketiga klubiliikmetele tasuta! Teistele hinnaks 15€.

Loengusse saad registreeruda telefonil 641 2068 või läbi kodulehe tunniplaani.