03. November 1 minut lugeda

Loengusari – Toitumissoovitused enne ja pärast treeningut

Tervislik toitumine annab kuni 80% kaalulangusest. Kui oled otsustanud enda söömisharjumusi muuta aga pole kindel, kas toimid õigesti, siis tule loengusse “Toitumissoovitused enne ja pärast treeningut”.

Loengus leiad vastused paljudele toitumisalastele küsimustele, nagu näiteks:

  • Kas peaksin sööma enne või peale trenni?
  • Mida tohib süüa enne ja pärast trenni?
  • Mida süüa enne varahommikust trenni?
  • Kas kohvi tohib enne trenni juua?

Loeng toimub 21. novembril kell 19.15-20.00 ja selle läbiviijaks on Reval-Spordi personaaltreener ning toitumisalane nõustaja Siim Kelner.

Osalemine on kõikidele kehtiva paketiga klubiliikmetele tasuta! Muidu on hinnaks 15€.

Loengusse saad registreeruda telefonil 641 2068 või läbi kodulehe tunniplaani.