Suvine jõusaali kursus noortele
Perioodil 3.-5. juuli ootame kõiki noori jõusaali 3 päevasele teadmiste ja teadlikuse tõstmise kursusele. Eelmisel hooajal alustasime ta...
05. June 2024 < 1 minut lugeda
UUS: Suvine jõusaali kursus noortele
Perioodil 1.-3. juuli ootame kõiki noori jõusaali 3-päevasele teadmiste ja teadlikuse tõstmise kursusele.
Noori treenib ja juhendab Reval-Sport jõusaali peatreener ning mitmekordne maailma- ja Eesti meister Kaido Leesmann. Jõusaalis treenimine on noorte seas väga palju populaarsust kogunud ning üha enam noori leiab oma kire liikumise vastu just jõusaalist. Kursus koosneb teooriast ja praktikast.
Kursus koosneb teooriast ja praktikast:
- soojenduse ja venituse olulisus jõusaali treeningutel;
- õige harjutuste sooritustehnika;
- hingamistehnika harjutuste sooritamise ajal ja vedeliku tarbimine treeningu ajal;
- harjutuste valik treeningkava koostamisel ja treenimise sagedus;
- toitumine ja toidulisandid.
Vanus: 14-19 aastased neiud ja noormehed
Kellaaeg: 10.00-13.00
Asukoht: Spordiklubi Reval-Sport, Aia 20
Hind osaleja kohta: 54 € *Peale registreerimist saadetakse arve. Koha kursusel tagab ainult arve tasumine.
Registreerumine: